出題範囲

2級

【走りを知り、正しく行う】
いまから走りたい いま走っている 方へ

  • 第1章 今すぐ走り出そう
  • 第2章 走りのトレーニングの進め方
  • 第3章 より良く走り続けるために

1級

【走りを極める】
高いレベルの走りを目指したい 走りの指導に活かしたい 方へ

  • 第1章 姿勢と歩行
  • 第2章 走り
  • 第3章 トレーニング法
  • 第4章 メンテナンス法